三氯蔗糖糖尿病人能吃吗、对血糖有影响吗

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对于很多朋友来说，对甜食是没有抵抗力的，吃了甜食也能让心情变好。有些食物是本来就甜，而有些食物中是添加的甜味添加剂，比如三氯蔗糖是很常见的添加剂。对于有糖尿病的朋友来说，想知道能否吃含有这种添加剂的食物。那么三氯蔗糖糖尿病人能吃吗、对血糖有影响吗？下面给大家详细解答这个问题。

要明确的是三氯蔗糖是一种食品添加剂，属于甜味剂，而且热量也很低，甜味纯正。所以三氯蔗糖糖尿病人能吃的，但不能多吃，少量摄入是没有问题的，而且三氯蔗糖不容易被人体吸收，在没有形成葡萄糖的情况下，是对血糖没有影响的，所以只要少吃，是不会导致血糖有波动的。

三氯蔗糖吃的禁忌有这些：

1、三氯蔗糖能消灭肠道的有益细菌，如果有肠道菌群失调，是不能吃的。

2、三氯蔗糖可能会降低有些药物的功效，如果正在吃治疗心脏的药物，是不能吃三氯蔗糖的。

3、不能用来烘烤，如果烘烤含有三氯蔗糖的食品，可能会释放氯丙醇物质，这是有毒的。

糖尿病人平时要避免吃糖分高的食物，不然就会导致血糖升高，对身体健康不利，平时饮食一定要遵循低糖、低脂、低盐。

对于糖尿病患者来说，控糖不如减少糖分的摄入，对于食品烹煮一点糖分不放会影响口感，所以对于糖尿病患者来说，有一些糖是可以食用的。三氯蔗糖与木糖醇哪个好，木糖醇是什么意思？

三氯蔗糖是一种功能性的甜味剂，是以蔗糖为原料，经过科技工艺研制而成的，口感与蔗糖相仿。而木糖醇则是从玉米芯，甘蔗渣等多种的植物原料中提取而来，是一味天然甜味剂。三氯蔗糖热量值几乎为0，不会引发糖尿病的血糖波动，并且极具稳定性，甜度与蔗糖相仿，不会引起肥胖。木糖醇与三氯蔗糖作用与功效都适合于糖尿病患者，能让身体吸收所需的糖分，不会引起血糖值的上升，具有一定的护肝作用。

木糖醇是一种具有营养价值的甜味剂，木糖醇的原材料，是玉米稀和甘蔗渣，经过深加工而制作，木糖醇能够防止蛀牙，木糖醇的甜度与蔗糖相当，且不会产生热量，没有脂肪，能够让人体快速吸收，还不会造成血糖值的上升。

三氯蔗糖与木糖醇都挺好的，都能够适合于高血糖的患者，木糖醇不是糖，但有一定的甜味，木糖醇在人体中不会产生糖的那些负面影响，在很多的无糖产品中，都是用木糖醇来代替糖浆的。

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